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      護(hù)心保健康-夏季怎么防范冠心病

      發(fā)布日期:2024-06-13 瀏覽次數(shù):810

      有些冠心病患者可能會發(fā)覺在夏季特別會容易導(dǎo)致冠心病發(fā)作,心絞痛、胸悶和胸痛等癥狀會加重,這和夏季溫度和生活習(xí)慣有關(guān)系,夏季的溫度比較高,從而加重了冠心病癥狀。夏季要從以下幾個方面防范冠心病。

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         一 要做好防暑工作。炎熱的夏季,白天不能長時間在戶外停留,容易使身體大量流汗,導(dǎo)致循環(huán)血量減少,從而出現(xiàn)心慌氣短、胸悶、身體乏力等癥狀。冠心病患者適合的溫度在20度左右,室內(nèi)經(jīng)常保持空氣流通。

         二 保持好的情緒。每天要保持積極樂觀的心態(tài),不要過分激動.緊張和焦慮,夏季交感神經(jīng)異常興奮,從而使血壓升高,誘發(fā)冠心病。保持快樂的心情很重要。

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         三 保持規(guī)律的生活起居。每天早睡早起,不要熬夜。  

         四 飲食要清淡。不要吃油膩脂肪含量高的食物,太油膩的食物使血液變的粘稠而導(dǎo)致病情發(fā)作,因而會出現(xiàn)胸悶胸痛等癥狀。

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         五 冠心病發(fā)作時要及時到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師給予指導(dǎo)和治療。

         在夏季的時候,冠心病發(fā)作比較明顯,在不注意的情況下會引起心肌缺血,造成心絞痛或心肌梗死,所以一定要做好預(yù)防保健措施,及時進(jìn)行常規(guī)心電圖檢查,必要時進(jìn)行24小時或48小時動態(tài)心電圖檢查。(高春梅)

                                                  

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